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四月不减肥五月徒伤悲,大圣捕鱼教你瘦身小秘诀握在手

发布时间:2017-04-14 13:34:06     点击:

  冬去春来,天气也越来越暖和,人多人喜欢周末出门踏青和约饭。“走吧走吧,一起去涮火锅去……”不少人相约聚餐呼朋唤友。确实是有这样情况,几个人围坐一桌,高高兴兴地一吃,又有气氛又热闹。但是一直有一个问题困扰这我们,火锅怎么吃才不会发胖?网上有段子说:“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉肥,二月不知谁!!!”肥胖的害处不仅仅影响外貌,会危害健康。今天大圣捕鱼重庆火锅加盟店的小编就在这里教大家几招,让你吃火锅,还不发胖,(听到这个消息是不是心里乐开花了)俗话说,没有不好吃的食物,只有不健康的吃法。

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  第一招:火锅蘸酱是关键,麻酱韭菜香菜蒜汁,卡路里都是蛮高的,亲们自己打蘸料的时候要谨慎!

  第二招:吃完火锅再加一盘甜品,你不胖,谁胖!一碗米饭的热量大约是150大卡,面食类一人一份大概是200大卡,什么南瓜饼啊是不在话下,大大超标了,亲们可以在吃火锅的途中使用妙了!

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  第三招:其实很多人以为,吃火锅的时候,蔬菜是多多益善的,非也非也!绿叶类蔬菜及菌菇类叶面积较大,容易吸收锅底的油分,导致蔬菜的脂肪含量增高,所以,明白了吧!也不是多多益善,适可而止即可。

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  在综合到现在的餐饮文化中,尤其是在冬天,火锅其实是一种要少吃的食物。如果要吃的话,自己的体质比较好,可以考虑到一些稍微滋润一些的火锅,在火锅里面可以加入一些清补润肺的东西。甚至很多在里面加上红枣和蜜枣这些滋润的东西,其实效果也都是不错的。我们在享受火锅的时候,自己在心态方面也应该要比较放松,不要自己在心情不要的时候去盲目吃火锅。

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